こんにちは🌿☀️
港区北青山 表参道駅A１出口徒歩３０秒(移転しました♡)
シンプルでおしゃれに♡お爪に優しく♡
がモットーの
ネイルサロン
ジャクリーンバーチェル
のブログをご覧頂きましてありがとうございます。
本日のお客様のネイルはこちら💅💖
本当に美爪のお客様♡
自爪でこれはうらやましい限りです😌💘
美爪の方に共通して言える事それは、、
爪だけでなく、手そのものが潤っていて乾燥知らずのすべすべもっちりの手である事♡
潤いが足りない、つまり乾燥していると、、
二枚爪、爪が割れる、爪に縦線が入る、ささくれになりやすい、甘皮が固くなる、などなど沢山の問題を引き起こします。
ジェルは健康なお爪にしてこそ楽しめるものです😌💘
土台となる爪の栄養素が足りず、
薄くなってしまっていたり、乾燥が激しく健康でないお爪にジェルをつけても、
しっかり定着する事ができず長持ちしない事がよくあります。
確かに乾燥肌は体質の問題もあると思いますが、
普段のケアで今の状態よりもとっても変わってきますよ✨✨
どこのサロンに行ってもジェルが長持ちしない方は、
まずは自分のお爪を健康に育ててみましょう♡
健康なお爪を作る為に自分でできる事
といえばオイルを塗り乾燥を防ぐ事が一番簡単な方法です☝️
ついでにオイルの後にはクリームでフタをしてあげると更に良いですよ💖
これはメジャーなのでやっている方も多いかと思います！
それでもダメだと言う方、、
食生活を見直してみましょう🍔🍟
栄養は足りていますか😌？
忙しくて外食ばかり、、お菓子ばっかり、、
なんて気持ちもとっても分かります。笑（私もそうです笑）
ですが、冒頭で尾述べたように爪にも栄養は必要なのです⚠️
既にはえている爪は肌が角質化した部分で、すでに細胞は動いておりませんので、
ここを直す事は残念ながら難しいです😭
（つまり爪は皮膚な訳です！！肌が乾燥していれば必然的に爪も乾燥します！）
自分で健康にできる部分は新しく生えるお爪です。
外からのオイルでは足りない方、この新しく生えるお爪に身体の中から栄養素を届けて健康にしましょう♡
例えば、、
・爪の主成分となるタンパク質（爪はカルシウムではありませんよ♡）
植物性、動物性に偏りが無いようにとりましょう。
・ビタミンA、B群、Eなど
・亜鉛、鉄、カルシウム
こんな栄養素が爪に必要になります。
食事で補えればそれが一番✨✨
しかし、働く女子の皆様、もしそれが難しそうな場合はサプリで補っていきましょう✊🌟
そしてそして、
爪先は末端ですので血行が悪いとせっかく取った栄養もお爪の生えてくる部分にまで
届きませんので、ハンドマッサージで血行を良くしましょう！
爪の付け根を軽く指で挟んで押したり、指と指の付け根の間を親指で押したり、手首を回したり、手のひらを親指で血を流すようにマッサージすると良いですよ♡
特に末端冷え性の方はやってみて下さいね♡
長くなってしまいましたが、
美爪を目指して一緒に頑張りましょう😻😻
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